アロエを便秘に使う
スポンサードリンク
便秘は年代を問わず、たくさんの方が悩んでいる症状です。1日～2日に1・2回の便通があるのが通常ですが、これ以上便通がないと便秘とされます。
便秘になってしまうと食欲不振や不快感、口臭、頭痛などの症状を引き起こしてしまいます。また、女性は特に気になる、肌荒れの原因にもなってしまいます。
便秘には慢性的なものと一時的なものがありますが、最も問題となるのは慢性的な便秘で、常習性便秘や習慣性便秘といわれます。
慢性的な便秘の原因の多くは、大腸の運動の低下によって腸内に便が、長くとどまり過ぎる弛緩性のものです。水分が余分に吸収されるため、便がかたくなり排便が困難になってしまいます。
もうひとつはけいれん性便秘といわれるもので、緊張によって腸に起こるけいれんが便秘の原因となり、「コロコロ」とした便になります。
便秘になる原因には、繊維質植物の不足やストレス、運動不足などの原因があり、腸の機能が低下する事により起こります。
アロエを食べるとアロエに含まれるアロインなどの成分が、腸の運動を活発にしてくれます。アロエは緩下作用を強く持っていますので、適量を超えると下痢を起こしてしまいます。便秘には、自分の体調と相談しながらアロエの適量を毎日続ける事が必要です。
スポンサードリンク