痔核（いぼ痔）の原因

痔核（いぼ痔）のきっかけとなる原因には、以下のようなものがあります。逆に考えると、痔の原因になるようなものはなるべく避けるべきもの。また、痔にならないため（痔の症状を改善させるため）にも、改善すべき点という考え方ができます。

☆便秘の人

便秘になりたくてなっているわけではないと怒られそうですが、便秘ひいては痔にならないためには繊維質のものをたくさんとったり、整腸作用のあるものをとったりという努力が必要かとおもいます。

☆長い間、同じ姿勢でいる

デスクワークが仕事の人や自動車の運転、タクシーや長距離トラックの運転手さんなど同じ姿勢で仕事を続けなければいけない人は、痔にならないためにも適当な時間休憩をとって、軽く運動したり体制を変えたりするとよいとおもいます。

☆お酒の飲みすぎ

お酒を飲みすぎて痔になったという話は、よく聞く事がありますね。なにもお酒（アルコール）は痔に限らず飲み過ぎは健康によくありません。

☆辛いものの食べすぎ

香辛料などの刺激物が好きな人って、筆者の周りにもたくさんいます。香辛料は消化されずに肛門を刺激するのでよくありません。痔の症状がない時でも、ほどほどにするようにしましょう。

☆妊娠・出産

それまで痔とは縁がなくて、妊娠・出産をきっかけにしていきなり痔になってしまう事があります。

妊娠・出産はさすがに避けようがないものですし、喜ぶべきものです。妊娠や出産が痔のひきがねになってしまう原因は、おなかが大きくなる事により子宮が周囲の血管を圧迫するため、出産時には、いきむためだとされています。