「視力回復にはブルーベリーを」・「ブルーベリーには疲れ目に効果がある」などとあちこちの広告媒体で宣伝されていますので、記憶の中にある方がたくさんいらっしゃると思います。 ブルーベリーが目によいとされる...
視力を回復するために一覧
視力回復のためのマッサージ
視力回復の方法として目によいとされている、ツボを刺激してみる方法をご紹介します。ツボマッサージは、科学的に効果があることが証明されているわけではありませんが、手軽にできる方法ですし、何よりコストは全く...
視力と睡眠の関係
視力と睡眠にはどういった関係があるのでしょう。寝不足気味の状態が連続していると、確かに目も疲れがでてきて視力にも影響するような気がしますが、睡眠不足が視力の低下を引き起こすというデーターはないのだそう...
遠くを見て視力回復
遠くを見ると目によいとは、昔からよくいわれて来たことです。我々の日常生活ではテレビを見たり携帯電話の画面を見たりなど近くを見る機会が圧倒的に多くなってしまっています。この環境的な問題が、近視になる原因...
映像と上手く付き合う
視力が回復するように、なるべく目に負担をかけない生活。例えばテレビを見ない、テレビゲームをしないなどに気をつけることが考えられますが、現代社会において全てを排除するというのも不可能に近いものですし、そ...
視力とスポーツ
動体視力（移動している目標物を追従できる能力です）をきたえると、視力もあがるとされています。これはサッカーや野球、卓球など、ボールを使うスポーツの選手は視力がよいというデーターがあるためです。 サッカ...