間違ったサイズの靴
自分の足にきちんと合った靴を履いていないと、巻き爪の原因を作ってしまうことになってしまいます。
足先が細いハイヒールなども足先を圧迫するため、様々な足のトラブルを起こしてしまう原因になってしまいますが、足先が丸くて余裕があれば巻き爪や足のトラブルを起こさないのかといえば、そうではありません。
当然、サイズが小さい靴や足先の細くなった靴をはけば、足先（爪や指）が圧迫されて変形の原因になってしまうことは容易に想像できることでしょう。
かといってサイズが大きすぎる靴では、靴のなかで足が必要以上に動いてしまいますから、同じように足や爪変形する巻き爪などの原因を作ってしまいます。くつの中で足先に余裕が必要なのは、5～10ミリ程度です。
また、サイズがきちんと合っている靴でもひもやバンドで固定するタイプの靴の場合、しっかりと結んでいないと同じく足が動いてしまいますので、要注意です。
本当は自分の足にきちんと合うフルオーダーメイドの靴が理想なのですが、そうそうそういった靴を作るわけにもいかない。また、全ての靴がフルオーダーメイドというわけにもいきません。ですので、靴屋さんでくつを選ぶときには、必ずくつは左右両方をはいて少し歩いてみる、足や足の指が痛くなければ基本的には大丈夫ですが、足の指が自由に動かせるサイズの靴を選ぶようにします。