視力を回復する方法には、レーシックや目によいとされる食べ物を摂る方法、あるいはサプリを摂取するなど実に様々な方法があります。

 

基本的なものは別としても人それぞれに適切な方法があると思います。当サイトでは日常の生活のなかで目の健康を守るために気をつけておくべきことなども理解が深まるよう、目に関する情報を提供しています。

 

目の健康のためには目に楽をさせる

このサイトを観ていただいている方は、きっと視力に問題があったり、不安がある方だと思います。ぜひ目に無理をさせないように、次のような知識を持っていただきたいと思います。

 

メガネをかけると目がますます悪くなるというような話を偶に耳にします。結論からいってしまうと、それはまちがった情報です。そのように感じてしまうのは、メガネを外すとメガネをかけていた状態よりぼやけて見えたりしてしまうからです。

 

老環境の話でもよくこのようなことがいわれます。「老眼鏡をかけると老眼が進むのでなるべく我慢した方がよい」これも同じでまちがった情報です。近視などの屈折異常での矯正をするためのメガネ、あるいは老眼の水晶体の調整力を補助するためのメガネを使わないと一体目にどういった影響があるのかを考えると、自ずと答えがでます。

 

また、メガネをかけることをしないで目に無理をさせると斜視になってしまう可能性があります。これはたとえば左右で視力の差があった場合、視力のよい片方の目でものを認識しようとしてしまいます。

 

視力の悪い方の目は見る必要が薄くなって行きます。もともと人間の瞳孔（黒い部分）は、中心点より外側が正常な位置です。無意識に中心になるように調整しているのですが、目を使う必要がないと、調整する必要が低くなり結果として外側を向いてしまうのです。

 

目が健康なうちに目を労わりましょう

メガネをかける必要があるのにかけなければ、目は無理してものを認識します。これは眼精疲労につながることとなり、目の健康のためによいわけがありません。メガネをかけるのを無理して我慢していれば、逆に目のために悪いことをしてしまっていることになってしまいます。

 

近視・遠視・乱視などの屈折異常がない正視である人は、あまり目の健康に気を遣うことがないと思います。目が健康であるから気付かない部分が多いと思いますが、年齢を重ねるとだれでも老眼になりますし、目を酷使すれば眼精疲労、ひいては屈折異常を起こす原因にもなってしまいます。

 

視力に問題があると困ったことが多々生じるということを想像して目が健康なうちに目を労わるようにしましょう。