深爪は巻き爪の大きな原因

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深爪は巻き爪のみならず炎症を起こす可能性もあります

巻き爪にならないよう、巻き爪になってしまった後でも巻き爪がなるべくひどくならないようにするには、深爪をしないように気をつける必要があります。巻き爪と深爪とには何の関連性もないように思えます。でも実際には大きな関係があります。

 

砂の上の足

巻き爪で痛みがあるとついつい深爪をしたくなるという気持ちは、充分に理解できるものです。しかし、巻き爪にならないためにも、巻き爪になってしまっていても、また、一旦治った巻き爪が再発しないようにするためにも深爪は厳禁です。

 

深爪が巻き爪の原因になってしまう理由は爪と皮膚の衝突にあります。爪を深く切ると、爪から先に見える肉や皮膚の部分が増えます。そうすると、肉や皮膚の部分が爪の先端と接触しますから、爪の成長を妨害することになります。爪は常に伸びようとしますので、今度は爪の行き場がなくなってしまいます。

 

本来爪が伸びる方向への爪の伸びる力がほかの方向へ向かいますので、爪の変形(巻き爪)につながってしまいます。巻き爪になってしまう原因は、もちろん深爪だけではありませんが、巻き爪の大きな要因になってしまいます。

 

深爪をして特に足先に負担がかかる先端が細くなった靴を履くという行為は、巻き爪にさらに拍車をかけてしまいます。厳しくいえば、巻き爪になりたいという行為に等しいともいえます。

 

深爪をしてしまうのはなるべく清潔にという思いがあるからだと思いますが、短ければ清潔だというわけではありません。爪を深く切りすぎると敏感な爪床(爪の下の皮膚部)が露出し炎症を起こすこともあります。炎症は巻き爪にとっても悪影響を及ぼします。爪は指の先端と同じ長さを基準に切るようにしましょう。

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